01
01
О НАС
You Can - Ты можешь!
YOU CAN - это оздоровительный проект с проживанием и питанием в загородном клубе Давинчи Парк, недалеко от Петербурга.
Программа YOU CAN помогает людям изменить образ жизни, восстановить энергию и обрести внутренний баланс через сочетание правильного питания, физических тренировок и качественного отдыха в загородном клубе.
Проект YOU CAN создан для того, чтобы помочь каждому достигнуть своих личных целей. Для кого-то это — потерять лишний вес и почувствовать лёгкость в теле. Для других — научиться правильно питаться и избавиться от нездоровых привычек. Кому-то важно набрать мышечную массу и укрепить тело. А кто-то просто хочет восстановить энергию, обрести гармонию и улучшить качество жизни.
Мы понимаем: у каждого свой путь и свои задачи. Именно поэтому в YOU CAN индивидуальный подход, учитывающий твои цели, возможности и ритм жизни.
Здесь ты найдёшь не только профессиональную поддержку тренеров, нутрициологов и психологов, но и тёплое сообщество единомышленников, которое поддержит тебя на каждом шаге.
Программа YOU CAN помогает людям изменить образ жизни, восстановить энергию и обрести внутренний баланс через сочетание правильного питания, физических тренировок и качественного отдыха в загородном клубе.
Проект YOU CAN создан для того, чтобы помочь каждому достигнуть своих личных целей. Для кого-то это — потерять лишний вес и почувствовать лёгкость в теле. Для других — научиться правильно питаться и избавиться от нездоровых привычек. Кому-то важно набрать мышечную массу и укрепить тело. А кто-то просто хочет восстановить энергию, обрести гармонию и улучшить качество жизни.
Мы понимаем: у каждого свой путь и свои задачи. Именно поэтому в YOU CAN индивидуальный подход, учитывающий твои цели, возможности и ритм жизни.
Здесь ты найдёшь не только профессиональную поддержку тренеров, нутрициологов и психологов, но и тёплое сообщество единомышленников, которое поддержит тебя на каждом шаге.
Мы адаптируемся под Ваш уровень, включая главные блоки проекта:
Адаптация к тренировочному Процессу
Коррекция Пищевого поведения
Лекции и Психологическая Поддержка
Это не просто спорт или питание, здесь вы почувствуете новый стиль жизни, познакомитесь с единомышленниками, приобретете новых
друзей, интересное общение. Профессиональное сопровождение на всех этапах проекта,
от членов команды, которые искренне любят
свое дело и хотят делиться своим опытом с Вами.
Вместе! Мы можем!
Вместе! Мы можем!
02
02
ТРЕНЕРЫ
Виктория
Тренер
Сергей
Тренер и лектор
Константин
Главный тренер и Нутрициолог
Тимур
Организатор бильярдной школы и маркер давинчи парка
Михаил
Организатор активностей и ведущий
05
05
ТАРИФЫ
ONE DAY`1
Однодневная программа "Все Включено"
WEEKEND`ПТ-ВС
Программы Выходных Дней Пт-Вс "Все Включено"
ALL INCLUSIVE`7
7-и дневная программа "Все Включено"
ALL INCLUSIVE`14
14-и дневная программа "Все Включено"
ALL INCLUSIVE`21
21 дневная программа "Все Включено"
YouCan`VIP
Разрабатывается индивидуально под ваш запрос
03
03
ПРОГРАММА
Блок 1. Адаптация к тренировочному Процессу
Вы познакомитесь с нашим коллективом и получите ценную информацию от специалиста ЛФК (лечебной и адаптивной физкультуры). С
этой информацией мы грамотно разработаем план для Ваших тренировок и рассчитаем подходящие нагрузки. Во время первой тренировки
в спортзале, вы проведете круговую тренировку под надзором наших профессионалов, чтобы они
лучше поняли уровень Вашей подготовки
и грамотно расставили вместе с Вами цели.
Далее будет составлен личный план упражнений для тренировок. Вся информация будет
фиксироваться и после будет передана Вам, как личное достижение.
Блок 2. Коррекция Пищевого поведения
Очень важно достигать свои цели грамотно. Один из факторов, которые влияет
на физиологическую форму человека, это пищевое
поведение. Надо уметь балансировать
и совмещать питание, по Вашей нагрузке и целям, учитывая все потребности организма.
Вместе мы
развеем много мифов, которые вводят людей в заблуждения, мы научим
Вас самих разбираться в коррекции пищевого поведения.
На практике Кулинарных Мастер-классов, вы будете учиться составлять грамотное меню, считать калории, Вы сможете использовать этот
опыт и вне рамок проекта.
Блок 3. Лекции и Психологическая Поддержка
Многие тренируются, но не задаются вопросом, что происходит с нашим телом во время тренировок и коррекции питания. Как мы
достигаем желанного результата. Научиться слушать
и понимать сигналы своего тела должен абсолютно каждый. Понимание того, чем ты
занимаешься, ускоряет процесс достижения целей. Разбор факторов, которые влияют на наш организм. Как наш организм сжигает калории,
ускоряет метаболизм, регулирует чувство голода или сытости, влияние стресса и сна на восстановление. Задай вопрос, а мы проведем
понятную лекцию. Все три блока работают максимально эффективно вместе.
Весь лекционный материал, так же будет записан и направлен участникам после проекта.
Блок 4. Сплочение и Отдых
В рамках проекта мы создаем комфортную атмосферу для общения и совместного времяпрепровождения. Участвуя в тимбилдингах,
квестах, квизах и других активностях, вы сможете не только отдохнуть, но и найти единомышленников, завести новых друзей.
Мы организуем караоке-вечера, бильярдные турниры, совместные прогулки на природе и другие мероприятия, которые помогают
расслабиться, снять стресс и получить заряд положительных эмоций. Отдых на природе в загородном клубе активизирует жизненную
энергию, улучшает качество сна и способствует гармоничному восстановлению после тренировок.
04
04
ОТДЫХ И АКТИВНОСТИ
Преимущества участия
более 0
довольных клиентов
0
тренеров работают для вас
0 часа
в сутки оздоровление и отдых
0 видов
активностей и занятий для вас
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
НА ПРИРОДЕ
улучшает
дыхание
укрепляет
иммунитет
повышает
выносливость
снижает
стресс
улучшает
качество сна
улучшает
дыхание
укрепляет
иммунитет
повышает
выносливость
снижает
стресс
улучшает
качество сна
Хочу в проект! Что делать дальше?
Заявка
1
Заполните заявку ниже на странице
Консультация
2
Ответьте на звонок наших менеджеров и получите всю интересующую вас информацию
Договор и оплата
3
Заключим с вами договор, после чего можно произвести оплату
07
07
РЕЗУЛЬТАТЫ
Результаты наших самых целеустремленных клиентов
Анна
75 → 60 кг
Читать отзыв
Не верила, что смогу носить платья, которые висели в шкафу 5 лет. Теперь покупаю новое! Исчезли проблемы с одышкой, появилась энергия жить.
Анна
70 → 65 кг
Читать отзыв
Всего 5 кг, а как изменилось тело! Ушел целлюлит, кожа подтянулась. Подруга спросила, не делала ли я липосакцию. Самое сложное - начать, потом привыкаешь к новому образу жизни.
Елена
65 → 50 кг
Читать отзыв
После родов не могла прийти в форму. Сейчас вешу меньше, чем до беременности! Муж не нарадуется, а я снова чувствую себя девушкой, а не "мамой".
Анна
70 → 53 кг
Читать отзыв
Перепробовала все диеты - вес возвращался. Здесь научилась правильно питаться без фанатизма. 17 кг за 4 месяца - и я больше не сижу на диетах, я просто живу.
Ольга
75 → 60 кг
Читать отзыв
В 45 лет думала, что метаболизм уже не тот. Ошиблась! Похудела на 18 кг, пропали боли в суставах, стала высыпаться. Возраст - не приговор!
06
06
КАК ПРИЕХАТЬ К НАМ
Приозерский р-н,
дер. Борисово,
хутор Яковлево, д. 6,
Санкт-Петербург
дер. Борисово,
хутор Яковлево, д. 6,
Санкт-Петербург
смотреть на Яндекс-картах
8 (911) 818-59-15